病情描述: 脑萎缩运动应该如何做
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.燃烧卡路里:坚持低水平的有氧运动每周至少三四次,每次15-20分钟,这样可以减少脑细胞死亡,并且能够改善血液循环;
2.加强肌肉:应该有适当的力量训练来帮助患者增强肌肉力量;
3.改善精神状态:多参加一些有益的活动,如散步、冥想等,旨在改善心理状态;
4.适当的营养摄入:应该摄取富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的营养品,以保证身体健康。
总之,脑萎缩运动可以帮助患者保持身体健康,改善活动能力,提升精神状态,从而使患者的生活更加舒适。
2023-04-07