夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:感冒时要多休息,尽量保证每天睡眠时间充足,这有助于身体恢复。
2.饮食:多喝水以保持身体水分,同时可以选择鸡汤等易消化的食物来滋补身体。避免食用辛辣、油腻和难以消化的食物。
3.药物治疗:可以使用一些非处方药,如退烧药和止咳药等。但应该在医生的建议下使用。
4.温暖环境:保持温暖干燥的环境,可以帮助身体更好地抵御感冒。
5.手卫生:保持手部清洁,勤洗手,避免接触感染源。
总的来说,感冒需要时间来治愈,但以上方法可以缓解症状并加速康复。如果症状严重或持续时间过长,请及时就医。
