许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.休息：人流手术后身体较虚弱，需要适当休息。避免过度劳累，尽量保持平静。
2.饮食：坐月子期间的饮食应该清淡易消化，富含蛋白质和维生素的食物。避免食用辛辣刺激性食物和易产生气体的食物。
3.恢复：恢复期要遵循医生的建议，在医生指导下进行适当的锻炼和康复训练，以加快恢复速度。
4.卫生：保持外阴部的卫生干净，避免感染。在月经期间要特别注意卫生，使用卫生巾要勤换。
5.心理支持：人流对女性身心健康有一定程度的影响，需要适当的心理支持和安慰，让自己保持积极乐观的情绪。
6.避免性行为：在手术后的一个月内，要避免任何形式的性行为，以免引起感染或出血等问题。
总之，人流后需要注意好自己的身体和心理健康，遵守医生的建议和指导，以便尽快恢复健康。