夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:在感冒期间要尽量减少活动,并让身体有足够的时间去恢复。如果可能的话,最好请假或放假,躺在床上休息。
2.饮食:饮食对于恢复健康至关重要。建议多喝温水、汤和茶,避免过于辛辣、油腻或刺激性的食物。
3.温暖:保持温暖也很重要,尤其是在睡觉时。穿上厚衣服或者使用暖气或空气加湿器来维持室内的温度和湿度。
4.药物:可以使用非处方药来缓解症状,如退烧药、止咳药等。但是请注意遵循正确的剂量和使用方法,避免不必要的副作用。
5.多休息:尽可能多休息,身体需要足够的时间来抵抗病毒并恢复健康。
如果你的症状严重或持续时间较长,建议尽快就医,以便进行更详细的检查和治疗。
