体热血热的人应该如何调养

1.饮食调理：多吃一些清凉的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜、苦瓜等，少吃辛辣刺激性的食物。适量饮用菊花茶、绿茶、薄荷茶等有清热解毒作用的茶水。

2.生活习惯：保持良好的作息规律，不熬夜，避免过度劳累。在炎热天气中要注意防晒，避免暴晒。适当参加一些有益身心健康的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

3.情绪调节：保持心情舒畅，避免生气、焦虑等消极情绪。可以适当进行冥想、放松训练、音乐疗法等心理调节方法。

4.中医调理：可以到中医医院寻求专业医生的帮助，采取中药治疗、针灸等中医调理方法。

总之，体热血热的人应该保持良好的生活习惯，合理饮食，注意情绪调节，避免过度劳累和暴晒，尽早到中医医院寻求专业帮助。