陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.进行颈部按摩：使用适当的颈部按摩技巧可以帮助增强皮肤弹性和血液循环，有助于减少颈部皱纹。可以选择使用颈霜或按摩油来进行按摩。
2.保持良好的姿势：长期低头看手机或电脑会加重颈部皱纹，因此在平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免过度低头。
3.做颈部运动：适量的颈部运动可以提高颈部肌肉的紧致程度，有助于减少皱纹的出现。
4.使用抗皱产品：可以选择一些具有抗皱效果的颈霜、精华液等产品，每天用手轻轻按摩颈部，有助于减少皱纹的产生。
5.饮食调整：多食用富含胶原蛋白、维生素C、E等营养成分的食物，也可以有效地改善皮肤质量，减少颈部皱纹的产生。