橙子皮的功效与作用是什么

2023-07-04
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:橙子皮有许多的功效与作用,包括以下几个方面:

1.缓解胃部不适:橙子皮含有挥发油和柚皮甙等物质,可以刺激肠胃蠕动,促进消化,缓解胃部不适。

2.改善口臭:橙子皮中含有丰富的柠檬烯和柠檬醛等成分,可以有效地清除口腔异味,改善口气。

3.降血压:橙子皮中含有丰富的类黄酮类化合物,如柚皮甙和橙皮苷等,可以有效地降低血压,预防高血压等心血管疾病。

4.消除疲劳:橙子皮中含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分,可以增强人体免疫力,促进身体新陈代谢,消除疲劳。

5.抗菌消炎:橙子皮还含有抗氧化剂和抗炎成分,可以对抗自由基,减轻炎症反应,具有一定的抗菌消炎作用。

总之,橙子皮具有多种功效和作用,可以为我们的健康带来很多益处。

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