武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解胃部不适:橙子皮含有挥发油和柚皮甙等物质,可以刺激肠胃蠕动,促进消化,缓解胃部不适。
2.改善口臭:橙子皮中含有丰富的柠檬烯和柠檬醛等成分,可以有效地清除口腔异味,改善口气。
3.降血压:橙子皮中含有丰富的类黄酮类化合物,如柚皮甙和橙皮苷等,可以有效地降低血压,预防高血压等心血管疾病。
4.消除疲劳:橙子皮中含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分,可以增强人体免疫力,促进身体新陈代谢,消除疲劳。
5.抗菌消炎:橙子皮还含有抗氧化剂和抗炎成分,可以对抗自由基,减轻炎症反应,具有一定的抗菌消炎作用。
总之,橙子皮具有多种功效和作用,可以为我们的健康带来很多益处。
