三七粉可以和蜂蜜一起喝吗

病情描述: 三七粉可以和蜂蜜一起喝吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:三七粉和蜂蜜可以一起喝,但需要注意以下几点:

1.量的控制:三七粉一般每次10-15克,蜂蜜一般每次不超过30克。

2.时间的控制:三七粉最好在饭后半小时到1小时内服用,而蜂蜜最好在早晨空腹或睡前服用,两者最好分开服用,避免影响吸收效果。

3.饮用方式:将三七粉倒入杯中,加入适量温水或牛奶,搅拌均匀后再加入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

需要注意的是,三七粉和蜂蜜都属于健康食品,但对于一些特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等,应该先咨询医生或专业人士的意见。

2023-07-06