武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高蛋白质:老母鸡是一种优质的蛋白质来源,每100克的肉中含有约25克的蛋白质。
2.丰富的维生素B族:老母鸡肉中含有丰富的维生素B6、B12、烟酸和核黄素等营养物质。这些维生素对人体的健康非常重要,可以帮助维持神经系统和心血管系统的正常功能。
3.胶原蛋白:老母鸡肉中含有较高水平的胶原蛋白,这种蛋白质对皮肤、关节、骨骼和肌肉等组织结构具有重要作用。
4.矿物质:老母鸡肉中含有丰富的铁、锌、钙等矿物质,这些矿物质对维持身体健康非常重要。
总的来说,老母鸡作为一种高营养、低脂肪的食品,可以促进人体健康。