管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
以下是一些可以考虑添加到日常饮食中的食物:
1.海鱼:富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D等营养物质,可以有益于心血管健康和免疫系统。
2.绿色蔬菜:如菠菜、芥菜、羽衣甘蓝、油菜等,富含维生素C、叶酸和其他抗氧化剂,可以帮助减少炎症和保持身体健康。
3.水果:如柑橘类、草莓、蓝莓等,富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫力。
4.坚果:如核桃、杏仁、葵花籽、南瓜籽等,富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素,可以帮助维持身体健康。
如果患有肺大泡或其他严重的肺部疾病,应该避免食用某些食物,以免加重病情。建议在这种情况下咨询医生,制定适合自己的饮食方案。