张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1、保持良好的饮食:摄入足够的维生素和矿物质,特别是维生素A、C和E,以及锌等营养物质,有助于维持眼睛的健康。
2、眼部休息:长时间用电脑或手机容易使眼睛疲劳,定期进行眼部休息,例如每隔一段时间闭目休息几分钟。
3、避免刺激性物质:避免接触刺激性眼部化妆品、香水、烟雾等物质,这些可能对眼睛产生不良影响。
4、保持适当的睡眠:充足的睡眠有助于提高眼部健康和恢复。
5、防护眼睛:在阳光强烈的环境中,佩戴太阳镜以保护眼睛免受紫外线的伤害。
如果以上方法无法改善眼白的黄色或浑浊状况,建议咨询眼科医生或专业医师,以获取更详细和个体化的建议。