脖子疼做什么运动好

病情分析：在日常生活中，可以通过以下几种运动来缓解脖子疼痛的状况。首先就是游泳，特别是蛙泳，采用这种姿势的话，在游泳的时候，颈椎受到的压力比较小，而且还能够达到一定的锻炼颈椎的作用。其次是羽毛球，打羽毛球的时候，我们经常会抬头，再抬头的过程中就可以锻炼到脖子，来缓解脖子疼痛的症状。