如何判断自己已经感冒

病情分析：感冒通常是一种由病毒引起的上呼吸道感染，判断是否感冒可以通过观察以下几个主要症状：

1.鼻塞和流涕：感冒时常出现鼻子不通气或不断流出清涕，这是由于鼻腔黏膜受病毒刺激后充血、分泌增加所致。

2.喉咙痛：喉咙部位可能会出现疼痛或不适，这通常是因为病毒感染导致咽喉部位发炎。

3.咳嗽：干咳或伴有少量痰液的咳嗽也是感冒的典型症状之一。

4.打喷嚏：经常性的打喷嚏是身体对病毒侵入的一种反应。

5.轻度发热：一些人可能会出现低烧，体温通常在37.3℃至38℃之间，高于此范围则需考虑其他疾病。

6.全身酸痛和疲乏：感冒可能伴随全身肌肉酸痛和明显的疲劳感，这些症状通常较轻。

感冒与其他上呼吸道感染如流感有一定相似之处，但感冒通常症状较轻且持续时间较短，一般在7至10天内会自行缓解。如果症状严重或持续时间过长，应及时就医以排除其他更为严重的疾病。