女性坐月子怎么避免腰间盘突出

病情分析：你现在坐月子期间一定要格外的注意，因为女性的身体机能还没有完全恢复，所以要尽量卧床休息，卧床休息，能够避免女性出现腰间盘突出的现象，此外在卧床休息期间，女性还可以适当的站起来走动活动，能够预防腰椎间盘突出的症状。但是女性在坐月子期间，应当避免长时间的伏案工作，否则是很容易引起腰部出现疼痛或者一些疾病的。