下午泡脚的最佳时间

病情分析：下午四点到五点泡脚是最好的。中医上认为，下午的四点到五点点左右，也是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候，这个时候进行泡脚，补肾的效果是最好的。建议每次泡脚以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。另外晚上九点泡脚也是最佳时间，因为在此时进行泡脚，帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。