杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饭前时间
通常建议在进餐前30分钟至1小时进行某些活动或服药。这段时间可以确保胃部空闲,便于食物的消化和吸收。
例如,有些药物要求在饭前服用,因为空腹状态下会更利于药物的吸收。
2.饭后时间
饭后30分钟到2小时内是身体最活跃的消化阶段,这段时间内不宜进行剧烈运动,以免影响消化效果。
有些药物需要在饭后服用,以减少对胃肠道的刺激,避免引起不适。
注意事项:
饭前和饭后时间的定义可能因个人体质、饮食习惯及具体情况而有所不同。
某些特殊情况下,医生可能会根据具体情况作出调整和建议,需根据个体需求灵活掌握。