张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.手部卫生：在接触隐形眼镜前，必须彻底清洗双手，并确保手指干燥。
2.佩戴时间：每天佩戴隐形眼镜的时间不应超过8-12小时，以防眼睛疲劳和缺氧。
3.镜片清洁：每次摘下隐形眼镜后，使用专用护理液进行清洗和消毒，不要用水或唾液清洗。
4.护理液更换：护理液应每天更换一次，避免重复使用以防细菌滋生。
5.睡觉时取下：睡眠时应取下隐形眼镜，以减少眼睛感染的风险。
6.定期更换镜片：根据隐形眼镜的使用期限（如日抛、月抛），按时更换新镜片。
7.备用眼镜：外出时随身携带一副框架眼镜，以备不时之需。
8.定期检查眼睛：每年进行一次眼科检查，确保眼睛健康并适合继续佩戴隐形眼镜。
9.避免游泳时佩戴：游泳池水中含有细菌和化学物质，可能会引起眼睛感染。
10.存储盒卫生：隐形眼镜存储盒应每周清洗一次，并每三个月更换新的存储盒。
11.不要共享：绝对不能与他人共享隐形眼镜或护理用品，以防交叉感染。
12.妆前佩戴：化妆前应先戴上隐形眼镜，避免化妆品污染镜片。
13.外界环境注意：在烟雾弥漫、灰尘较多的环境中尽量避免佩戴隐形眼镜。
14.敏感期慎用：眼睛发炎、过敏或患有感染性疾病时，应暂时停止佩戴隐形眼镜。
15.注意异常症状：若出现红肿、疼痛、视力模糊等不适症状，应立即停用隐形眼镜并就医。
这些小常识对于保护眼睛健康、延长隐形眼镜使用寿命具有重要作用。保持良好的佩戴和护理习惯，是避免眼睛疾病的关键。