张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1、富含维生素A的食物对眼睛非常有益。维生素A可以促进眼表的修复和维持角膜的健康。胡萝卜、菠菜、甘蓝、南瓜等富含维生素A的蔬菜是不错的选择。
2、维生素C有助于增强免疫力,并有助于伤口的愈合。可以多食用柑橘类水果,如橙子、柚子,以及草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果。
3、蛋白质在组织修复和再生中起着关键作用。手术后可以适量增加优质蛋白质的摄入,如鱼类、鸡蛋、豆类和瘦肉。
4、富含不饱和脂肪酸的食物也有助于眼部的健康。深海鱼类如三文鱼、金枪鱼,以及亚麻籽、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物,可以在饮食中适量增加。
5、为了减少炎症反应,应避免高糖、高盐以及油腻的食物,同时也应避免辛辣刺激的食物,以免对眼部的伤口产生不良影响。
6、多饮水有助于维持身体的代谢平衡,促进身体各部位的康复,包括眼睛。食用富含纤维的食物如全谷类和蔬菜水果,有助于维持消化道的健康,避免术后由于活动减少而导致的便秘。
对于中医食疗,可以选择具有清热解毒、养肝明目功效的食物,如决明子茶、枸杞、菊花茶等,对眼睛恢复有一定的辅助作用。
斜视手术后的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则,避免摄入可能导致炎症或刺激眼睛的食物。