吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.准备材料:选用新鲜的玉米须,约15克,这个量大约相当于一根玉米上的全部玉米须。
2.清洗玉米须:将玉米须放在清水中反复冲洗,以去除表面的灰尘和杂质。
3.加水煮沸:将清洗干净的玉米须放入锅中,加入约500毫升的清水。
4.煮沸并继续煮:将锅置于火上,用中火将水煮沸后,转小火继续煮15-20分钟。
5.过滤取汁:煮好后,将玉米须水倒出并通过滤网过滤,去除残留的玉米须,只留下澄清的液体。
使用时,可根据个人口味添加少许蜂蜜或冰糖调味。每日饮用1-2次,每次200毫升左右,不宜过量,以免对身体产生不良影响。适量饮用有助于缓解水肿、改善尿路感染等症状,但对严重疾病应寻求专业医疗帮助。