沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.改善视力:决明子含有丰富的胡萝卜素,这种物质在体内可以转化为维生素A,有助于维持眼睛健康。长期饮用决明子茶可缓解眼睛干涩、疲劳等症状。
2.降血脂:决明子中的成分如大黄酚和大黄素,可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而起到预防动脉硬化和心血管疾病的作用。
3.润肠通便:决明子具有良好的通便作用,其含有的蒽醌类化合物能够刺激肠道蠕动,促进排便,特别适合便秘人群。
4.保护肝脏:决明子富含的多种抗氧化物质,如芦荟大黄素和山柰酚,对肝细胞具有一定的保护作用,能够减少自由基对肝脏的损害,有助于预防肝脏疾病。
虽然决明子茶有诸多益处,但也需要注意适量饮用。过量饮用可能导致腹泻或电解质失衡。而且,患有低血压或正在服用降压药物的人群应谨慎使用决明子茶,以免引起血压过低。
