胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.紧张性头痛：这是青少年最常见的头痛类型，通常与学习压力和心理压力有关。其表现为双侧头部持续性的压迫感或紧绷感。
学业压力大、考试焦虑以及人际关系问题都可能引发这种头痛。
睡眠不足、长时间使用电子设备也会加剧紧张性头痛的发生。
2.偏头痛：虽然多见于成年人，但青少年也可能出现。典型症状包括一侧头部剧烈疼痛，伴随恶心、呕吐及对光和声音敏感。
诱因包括饮食不规律、缺乏睡眠、激素变化以及环境因素如强光或噪音。
家族史是一个重要的风险因素。
3.眼部问题：视力问题如近视或远视，未及时矫正可能引起头痛。
长时间近距离用眼，如大量阅读或使用电子设备，会导致眼睛疲劳，进而引发头痛。
定期进行视力检查有助于发现并解决潜在的眼部问题。
4.生活习惯：不良的生活方式，如不规律的作息、饮食不均衡、缺乏运动，都会增加头痛的风险。
饮食中含有高糖、高脂肪的食物，或者摄入较多咖啡因和碳酸饮料，可能诱发头痛。
缺乏足够的身体活动和户外活动，导致体质下降和精神紧张，从而引发头痛。
频繁头痛需引起重视，建议养成良好的生活习惯，确保充分的休息和健康的饮食，必要时咨询专业医生进行详细检查和治疗。