沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.西瓜的主要成分是水，约占90%。每100克西瓜中，含糖量为6-8克。虽然西瓜含糖量相对较低，但过量食用仍可能导致摄入过多的糖分，从而影响血脂水平。
2.西瓜中富含维生素C、维生素A和纤维素，有助于抗氧化、护眼以及促进消化系统健康，这些成分对高血脂患者有益。
3.血脂高的人每天的总糖摄入量应控制在50克以下，一般建议每天适量食用不超过300-400克西瓜，以避免摄入过多糖分。
4.对于已经存在高血脂问题的人来说，饮食控制非常重要。除了西瓜，还应注意整体饮食结构，多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物。
血脂高的人可以适量食用西瓜，但应控制摄入量，并重视整体饮食平衡。