王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
牙疼时按摩特定穴位可有效缓解疼痛，主要穴位包括合谷穴、下关穴、颊车穴、风池穴和太冲穴。这些穴位通过调节经络气血、减轻局部炎症反应，对牙痛有显著改善作用，但需注意按摩仅作为辅助手段，严重时应及时就医。
位于手背第一、二掌骨间，靠近第二掌骨中点的桡侧缘。用拇指指腹按压对侧合谷穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按压3至5分钟，频率为每分钟30次左右。合谷穴属于手阳明大肠经，可通络止痛、清热解毒，对上下牙痛均有缓解效果，尤其适用于急性牙痛。
位于面部耳前方，颧弓下缘与下颌切迹之间的凹陷处。用食指或中指指腹垂直按压，力度适中，持续2至3分钟，可配合轻微揉动。下关穴是足阳明胃经与足少阳胆经的交会穴，能疏通面部气血，对牙龈肿痛、牙关紧闭有较好疗效。
位于下颌角前上方一横指，咀嚼时咬肌隆起处。用拇指指腹按揉，顺时针与逆时针各进行20至30次，每次按摩约5分钟。颊车穴属足阳明胃经，专治口腔及牙部疾病，对龋齿痛、牙周炎引发的疼痛尤为适用。
位于后颈部，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。用双手拇指指腹同时按压，力度由轻渐重，持续3至5分钟，可配合头部后仰动作。风池穴属足少阳胆经，能祛风散寒、清热解表，对风火牙痛或感冒引发的牙痛有效。
位于足背第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。用拇指指腹从下向上推按，力度以局部酸胀为度，每次4至6分钟。太冲穴属足厥阴肝经，可平肝潜阳、清泻肝火，对因情绪紧张或上火导致的牙痛有调节作用。
牙疼原因多样，包括龋齿、牙髓炎、牙龈炎或智齿冠周炎等。按摩穴位虽能暂时缓解症状，但无法根治病因。若疼痛持续超过2天，或伴有发热、面部肿胀、张口困难等症状，需立即前往口腔科检查，避免延误治疗。日常保持口腔清洁，定期洁牙，可减少牙痛发生。