郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.术后前几天:一般建议患者术后最初几天保持休息,避免不必要的活动,以帮助伤口愈合。在这一阶段,通常只进行基本的日常活动,如短距离步行和轻微的身体移动。
2.术后一至两周:如果愈合顺利且没有出现感染或其他并发症,患者可以开始增加活动量,例如稍长距离的步行。这时需要注意观察患肢的反应,如有疼痛、肿胀或出血,应立即停止并联系主治医生。
3.术后三到四周:可逐渐引入一些轻度的家务劳动或简单的拉伸运动,但仍需避免高强度活动。此时可以考虑在医生指导下做一些低影响的有氧运动,比如骑自行车或游泳,但需确保动作柔和且时间适当。
4.术后四到六周:大多数患者可以逐步恢复正常的锻炼计划,包括较为剧烈的活动,如慢跑或更高强度的训练。同样在恢复期间持续评估身体反应,并根据需要调整活动强度。
手术后的具体恢复时间和运动计划因人而异,需要根据个体情况以及医生的建议进行调整。若有任何不适或疑虑,应及时咨询专业医护人员以获得个性化建议。
