袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.快速眼动睡眠：人在睡眠过程中会经历不同阶段，其中包括快速眼动睡眠。在这个阶段，脑活动较为活跃，通常是做梦的时间。如果在此过程中突然被唤醒，身体未能及时调整到清醒状态，可能导致短暂的头晕感。
2.血压变化：睡眠时，心率和呼吸频率较低，血压也有所下降。突然从睡眠中醒来可能导致身体尚未适应环境变化，导致血压瞬间波动，引发头晕。
3.脑内化学物质平衡：睡眠有助于调节脑内化学物质，包括神经递质和激素。突如其来的醒来可能打乱这些物质的正常平衡，造成短期不适或头晕。
这种情况通常是短暂的，不会对健康造成严重影响。如果频繁发生或伴有其他症状，如持续性头痛或恶心，应考虑咨询医生以排除潜在健康问题。保持良好的睡眠习惯可以帮助减少类似情况的发生。