眼睛干涩与眼疲劳能否自愈

病情分析：眼睛干涩与眼疲劳通常可以通过改善生活习惯和适当的护理获得缓解，但若症状长期存在或加重，可能需要医学干预。

1.日常用眼不健康是导致眼睛干涩与疲劳的重要原因。长时间近距离用眼，例如使用电脑、手机或阅读书籍，容易引起睫状肌过度紧张和眼表泪液蒸发速度加快，导致相关症状。建议遵循“20-20-20”规则，即每使用电子屏幕20分钟，应远眺20英尺以休息眼睛20秒以上。

2.不良环境因素也会加剧症状。例如，空气干燥、灰尘较多以及室内通风差会使泪液快速蒸发，诱发干涩感。定期保持室内湿度在40%-60%之间，同时减少烟雾和污染源有助于改善症状。

3.药物治疗或医疗器械在部分情况下是必要的。人工泪液可以补充眼表水分，减轻干涩；而对于长期存在的眼疲劳，可通过散瞳药物或者视光检查确定是否存在需矫正的视力问题，如近视或散光。

4.自然恢复的可能性取决于病因。如果仅是短暂的视觉疲劳，在休息后症状可消除；但如果是由干眼症等疾病引起，需通过专业治疗来缓解。

严重干涩或持续疲劳可能掩盖某些潜在疾病，如干眼症、睑板腺功能障碍或视力异常，应尽早进行诊断处理，以免延误治疗时机。