史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼睛协作问题:长时间固定在一个位置观看屏幕,尤其是偏侧姿势可能导致两只眼睛难以协调合作,增加了内外直肌的不均衡。
2.视觉疲劳:持续盯着移动设备屏幕会导致眼部疲劳,这是由于眼球需要不断调整焦距以适应屏幕内容的原因。
3.用眼习惯改变:习惯侧卧看平板的人可能会在无意识中形成视物时习惯性地偏向一边,使得某只眼睛长期处于主要工作状态,从而增加斜视的风险。
4.眼球运动受限:在侧卧的情况下,由于重力和面部肌肉的影响,眼球的运动范围可能受到限制,这也可能对眼肌产生不利影响。
建议在日常生活中尽量保持良好的用眼卫生。例如,在不同姿势之间切换,避免长时间保持同一姿势;定期休息,进行远眺活动缓解眼部疲劳,帮助预防由于不良姿势引发的斜视风险。
