拳击运动是否对腰间盘突出有影响

2025-09-16
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:拳击运动可能会加重已经存在的腰椎间盘突出,并增加患病风险。

1.腰椎间盘突出是由于椎间盘的纤维环破裂或磨损导致髓核突出,从而压迫神经根。这个过程通常与长期的姿势不良、过度使用和创伤有关。

2.在拳击中,由于其涉及频繁的旋转动作和快速移动,腰部承受了较大的压力。这些动作可能会导致椎间盘在短时间内受到较大的应力,加剧现有问题。

3.拳击需要保持核心肌群的力量以支持身体的平衡和稳定性,这些肌群的强化可减轻腰椎间盘的负担。对于已经存在腰椎间盘突出的个体而言,过度锻炼反而可能引发疼痛或进一步损伤。

4.研究显示,长时间的高强度运动,包括拳击,可能会导致腰椎区域的退化性改变,提高腰椎间盘突出发生的概率。

参与拳击的人若已有腰椎间盘突出,应在专业人士指导下进行适当的训练,以避免加重病情。在开始任何新的运动项目或拳击训练前,咨询医疗专业人员是一个明智的选择。

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