杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.停止摄入高嘌呤食物:辣子鸡等含高嘌呤的食材如鸡肉和调料容易使尿酸水平升高,加速痛风发作。应避免再次食用类似食物,并选择低嘌呤食品,如蔬菜、水果、全谷类等。
2.增加水分摄入:每日饮水量尽量超过2000毫升,有助于稀释尿液,促进尿酸排泄,减少结晶形成风险。
3.使用止痛药物:可以根据情况使用非甾体抗炎药或秋水仙碱缓解疼痛,但需在医生指导下服用,避免过量或自行停药。
4.检测尿酸水平:定期检查血液尿酸浓度,了解当前病情变化。如果尿酸水平持续偏高,可在医生建议下使用降低尿酸的药物,如别嘌醇或非布司他。
5.避免剧烈运动:痛风急性期避免剧烈活动,以减轻关节负担,同时可适当抬高患处部位以缓解肿胀。
6.调整长期饮食结构:痛风患者恢复期需要严格控制饮食,少吃红肉、海鲜和含酒精饮品,坚持高碳水低脂低蛋白饮食结构,补充维生素C丰富的食物。
痛风是一种慢性疾病,需要长期管理。每次发作都可能加重关节损伤,应尽早规范治疗并持续监控尿酸水平。