孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.调整睡眠环境:确保卧室温度适宜,选择透气性好的床上用品,以帮助身体保持舒适的温度。
2.关注生活方式:保持均衡饮食和规律运动,这有助于稳定激素水平。避免过度疲劳和压力,因为这些因素可能会增加遗精的频率。
3.观察身体变化:记录遗精的次数和相关情况,如果频率持续偏高且伴随其他不适症状,应咨询专业医师以排除潜在健康问题。
遗精属于正常生理现象,但若出现异常情况,应及时进行医学评估以确保身体健康。