孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.尿道排空:排尿可以帮助冲洗掉尿道内可能残留的精液。这是一个自然且简单的步骤,有助于减少精子的滞留。
2.温水清洗:用温水对外生殖器区域进行彻底清洗,特别是阴茎和阴囊部位。水流能有效去除表面残留的精液,提高清洁效果。
3.使用温和的肥皂或清洁剂:选择温和、无刺激性的肥皂进行清洁,确保没有化学物质留在皮肤上,对皮肤造成不必要的刺激。
4.擦干:清洗后要使用干净毛巾轻轻擦干皮肤,避免潮湿环境下细菌滋生,保持生殖器区域干燥和清洁。
5.注意其他卫生习惯:穿着干净透气的内裤,并定期更换,可以进一步帮助维护良好的生殖器卫生环境。
这些方法不仅帮助消除残留精子,还有助于降低感染风险,维持生殖健康。