胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.工作压力:长时间驾驶需要驾车者保持高度的注意力和警惕性,以应对道路状况、乘客需求以及交通法规。这种持久的心理负担可能会导致慢性压力,从而影响精神健康。
2.集中注意力:连续开车数小时需要持续的注意力集中,这会增加大脑的疲劳程度。日复一日的高强度注意力要求会使神经系统承受较大的压力。
3.睡眠不足:长期夜班或不规律的工作时间可能会导致睡眠质量下降,甚至是睡眠剥夺,进而影响神经系统恢复能力,使得神经衰弱的症状更易出现。
为了降低这种风险,建议进行合理的工作时间安排、确保充足的休息和睡眠,并借助适当的放松活动来减轻压力。通过这些措施可以帮助改善精神健康状况,减少神经衰弱的发生概率。