王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.停止按摩及其他可能加重病情的活动:此时应立即停止任何形式的按摩或物理治疗,以免加重对神经根和周围组织的刺激。
2.冰敷减轻炎症:在急性疼痛阶段,可在患处使用冰敷,每次15-20分钟,频率为每小时一次,有助于减少局部炎症和肿胀。
3.休息并适当卧床:短期内的卧床休息可以减轻腰部压力,有助于缓解疼痛。但避免长期卧床,以防止肌肉僵硬和力量下降。
4.使用非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,这类药物能帮助降低疼痛和炎症,应根据医嘱服用。
5.咨询专业医疗人员:尽快联系骨科医生或脊柱专科医生进行专业评估,以便获得准确的诊断和适合的治疗方案。
6.考虑影像学检查:如果疼痛严重且持续,应进行MRI或CT扫描,以检查是否有新发的压迫或损伤。
7.物理治疗和康复训练:在急性期过后,可以通过专业指导下的物理治疗和康复训练来增强肌肉力量、改善姿势,并减少复发风险。
及时处理腰椎间盘突出的加重情况非常关键,逐步恢复活动并遵循专业指导可改善预后。定期随访以监控病情变化也是重要的一部分。