徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉紧张:当身体长时间处于不良姿势或过度使用某些肌肉群时,肌肉可能会变得紧张和僵硬。按摩可以通过机械性地作用在肌肉上,促进血液流动和代谢废物的清除,提高组织的供氧,进而缓解紧张感。
2.肌筋膜疼痛:这是由于肌肉和筋膜的触发点导致的疼痛,常见症状包括局部压痛和牵涉性疼痛。按摩通过对触发点的直接压力和释放,可以改变局部神经系统的状态,减少疼痛的传导。
3.压力与放松:心理压力也会引发或加重身体的疼痛,按摩不仅能通过生理机制作用于身体,还能通过带来放松感降低应激激素水平,从而为疼痛管理提供帮助。
定期按摩对于缓解由肌肉紧张或肌筋膜疼痛引起的疼痛有一定帮助,但若疼痛持续存在或加重,应及时咨询专业医生以排除其他可能的医学原因。
