上火导致牙龈肿痛且牙齿触碰到冷物疼痛该如何处理

病情分析：牙龈肿痛以及牙齿对冷刺激敏感通常可能与口腔健康相关问题有关，包括上火引起的炎症。以下是处理方法：

1.饮食调整：减少辛辣、油腻及刺激性食物的摄入，增加蔬菜水果，如黄瓜、西瓜等，以帮助清热降火。

2.保持口腔卫生：每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙，避免食物残留导致细菌滋生。选用温和的牙膏以减轻对牙龈的刺激。

3.补充维生素：适量补充维生素C和B族维生素，这些有助于增强免疫力和促进牙龈健康。

4.充足水分：多喝水以保持身体的水分平衡，促进代谢和消除毒素积累。

5.局部治疗：可以使用药物漱口液或含片来缓解牙龈疼痛和减少炎症。在医生指导下使用非处方止痛药控制疼痛。

如果经过以上措施症状未能减轻，应当及时咨询专业牙医以进行全面检查并获得进一步治疗建议。牙龈肿痛和牙齿敏感涉及多种因素，早期干预可有效预防病情加重。