徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持休息:按摩结束后,小孩的身体处于较为放松的状态,应避免立即让其参与剧烈活动,以防止对肌肉和关节造成额外的负担,建议至少休息20至30分钟。
2.避免进食:按摩会促进血液循环和肠胃蠕动,如果在刚结束时让小孩立即进食,可能会加重肠胃负担,建议等待至少30分钟再进行饮食。
3.衣物保暖:按摩后皮肤表层的血液流通较快,温度调节能力可能暂时降低,应及时为小孩穿好衣物,避免受凉。
4.观察身体反应:注意观察小孩是否出现皮肤过敏、红肿、疼痛等不适现象。如果皮肤有异常或者情绪表现不佳,需停止按摩并咨询医生。
5.饮水补充:按摩可能会增加体内代谢产物排出,有助于缓解疲劳。适量补充温水可以帮助维持身体水分平衡。
合理安排按摩时间和手法,可以更好地满足儿童身体护理需求。