刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持水分摄入：腹泻会导致身体大量失去水分和电解质，此时需要增加水分摄入。每天应至少饮用八杯水，并补充电解质，如口服补液盐。
2.注意饮食：避免刺激性食物，包括油腻、辛辣及乳制品。可选择易消化的食物，如米饭、面条、香蕉、苹果泥等。
3.监测病情：如果腹泻伴随发烧、剧烈腹痛或者有脱水迹象如口干、尿量减少，应及时就医。
4.休息：确保充足的休息，有助于身体恢复。
5.使用药物：在医生指导下使用止泻药，同时要注意观察腹泻是否有缓解。
若症状持续或加重，需马上寻求医疗帮助，可能需要进行进一步检查以排除感染或其他疾病。