杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加纤维摄入,包括水果、蔬菜和全谷类食品,有助于软化大便,减少排便时的压力。建议成年人每日摄入25至30克的膳食纤维。
2.水分补充:保持足够的水分摄入,每日约需2升水,以帮助预防便秘及减轻痔疮症状。
3.排便习惯:避免长时间坐在厕所上,保持良好的排便习惯,不要过于用力。及时响应身体的排便信号,不要拖延。
4.局部护理:温水坐浴可以有效缓解瘙痒和不适感,每次建议15分钟,每天2-3次。同时,避免使用粗糙或刺激性的卫生纸。
5.非处方药物:外用药膏和栓剂可用于减轻疼痛和肿胀,根据具体情况遵循药品说明书使用。
轻微痔疮的症状如果得以控制,一般不会对生活造成显著影响。如若症状加重或持续存在,应及时就医以排除更严重的健康问题。定期监测症状并采取适当的生活方式干预,可以有效管理轻微痔疮的影响。
