冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
感冒时，鼻腔和咽喉部位的粘膜会发生充血和水肿，导致分泌物增多，可能影响到连接中耳和鼻咽的咽鼓管。而咽鼓管功能障碍是耳朵闷堵的常见原因。当咽鼓管被阻塞时，中耳内外的气压无法平衡，从而感觉到耳朵闷堵。
擤鼻涕时应注意不要过于用力，以免增加鼻腔压力对耳朵的负担。正确的方法是：一侧鼻孔按住，然后轻轻地擤出另一侧鼻腔中的分泌物。过度用力或同时按住两侧鼻孔擤鼻涕可能加剧中耳压力，导致更加明显的耳朵堵塞。
可以通过做吞咽动作、嚼口香糖、打哈欠等方式来帮助恢复耳内外的气压平衡。特别是在飞行或潜水时，这些方法能够有效减少因气压变化带来的不适。进行瓦尔萨尔瓦操作（捏住鼻子并试着轻轻呼气）也能用于调整中耳压力，但需谨慎使用，尤其在感冒期间，以免损伤耳膜。
感冒期间，若耳垢过多，也可能加重耳朵的堵塞感。保持耳道清洁是必要的。但切忌自行使用棉签深入耳道，以免造成细菌感染或者进一步刺激耳膜。建议在专业医疗人员的指导下进行清理。
如果耳朵闷堵现象持续且伴有疼痛或听力下降，应及时就医。医生可能会根据具体症状开具抗生素（如发现感染）或鼻用减充血剂等药物。这类药物能够降低黏膜的肿胀程度，从而改善咽鼓管的通气情况，缓解耳朵闷堵。
在寻求治疗时，应该始终考虑到个体差异及健康状况。遵循医嘱并合理用药是缓解症状的关键所在。日常中应注意保暖，避免再次感冒，以减少引发耳朵闷堵的风险。