陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.观察和记录:建议持续观察肿胀情况,记录其变化。如果肿胀逐渐减少,这是正常康复的一部分。如果肿胀持续或加重,则需要特别注意。
2.抬高腿部:将腿部抬高至心脏水平以上,可以帮助减轻肿胀。每天至少抬高腿部15-30分钟,2-3次,有助于促进血液回流。
3.穿弹力袜:穿着适合的弹力袜,可以提供外部压力,减少腿部和脚部的肿胀。选择医用级别的弹力袜,并根据医生的建议进行使用。
4.冷敷:在手术后的前几天,可以使用冷敷袋,每次15-20分钟,每天数次,帮助减轻炎症和肿胀。
5.避免长时间站立或行走:长期站立或行走会加重腿部肿胀。适当休息是关键,但也要避免完全不动,可进行轻度活动,如短时间散步,以促进血液循环。
6.按摩:轻柔按摩腿部,有助于淋巴引流,减轻肿胀。但需确保按摩手法正确,避免对恢复中的组织造成损伤。
7.及时就医:如果肿胀伴随剧烈疼痛、红肿发热,或者有其他异常情况,应立即联系医生进行评估和治疗。
腿部吸脂后出现轻度肿胀是正常现象,但如果肿胀持续时间过长或伴随其他症状,需要积极采取措施和就医。在恢复期间遵循医疗指导,合理安排作息,有助于尽快恢复。