胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.失眠与脱发的关系:
长期失眠会引起身体内分泌失调,如皮质醇水平升高,这可能导致脱发。
睡眠不足影响毛囊细胞的正常功能,导致头发进入休止期,从而出现脱发。
2.头发再生的可能性:
头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期。改善睡眠后,毛囊可能重新进入生长期。
一般情况下,毛囊并未被永久损坏时,头发再生是有可能的。
3.改善方法:
保持规律的作息时间,有助于恢复健康的睡眠模式。
控制压力,通过运动或冥想等方式缓解精神紧张。
咨询医生,了解是否需要补充营养或使用药物来促进头发生长。
通过积极调整生活方式和治疗,大多数情况下,头发可能会逐渐恢复生长。