徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.梨:梨具有清热润肺、止咳化痰的功效,尤其适合在喉咙痛或有咳嗽症状时食用。
2.橙子和橘子:富含维生素C,能够增强免疫力,并且具有生津解渴的作用,有助于缓解感冒带来的口干舌燥。
3.西瓜:具有清热解暑、利尿除湿的作用,可以有效帮助降温和排出体内热毒。
4.柚子:富含丰富的维生素C和其他抗氧化剂,有助于提高机体抵抗力,还有清热去火的效果。
5.猕猴桃:也是一种维生素C含量丰富的水果,能够起到提高免疫力的作用,同时其酸甜味道也能促进食欲。
注意在食用这些水果时,应根据个人的身体状况和过敏史进行选择。如果症状持续或加重,建议及时就医以免耽误治疗。
