管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬、萘普生等,可以缓解炎症和疼痛。
肌肉松弛剂:如西罗多辛,帮助减轻肌肉痉挛。
其他止痛药:在必要时可使用更强效的止痛药,但需遵循医生指导。
2.物理治疗:
热敷或冷敷:在患处使用热敷或冷敷可以改善血液循环,减轻疼痛。
推拿和按摩:专业推拿可以缓解肌肉紧张,改善局部血流。
理疗手段:如超声波治疗和电刺激疗法,有助于缓解肌肉紧张和炎症。
3.生活方式调整:
姿势调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头。
颈椎锻炼:定期进行颈部肌肉的拉伸和强化训练。
减少压力:通过瑜伽、冥想等方法减少心理压力,促进全身放松。
采用综合方法,结合药物、物理治疗和生活方式调整,可以有效管理颈椎筋膜炎引发的偏头痛。注意保持良好的生活习惯,并定期进行身体检查以预防复发。