陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿与防晒：使用含有透明质酸的保湿产品，每天涂抹防晒霜是基础步骤。紫外线会加速皮肤老化，涂抹SPF30以上的防晒霜能有效保护皮肤。
2.护理产品：选择含有维生素C、视黄醇或肽类的产品，这些成分可以促进胶原蛋白生成，改善皮肤弹性和细纹。
3.良好习惯：保持充足睡眠、健康饮食和规律运动。多摄入富含抗氧化剂的食物，如水果和蔬菜，有助于延缓皮肤老化。
4.医疗方法：激光治疗、射频紧肤、微针、注射填充剂等医疗美容手段能有效减少颈纹，但需在专业医生指导下进行。
每天坚持良好的护肤习惯，并结合必要的医疗手段，可以在一定程度上改善和预防颈纹的出现。