双手麻木时应该做哪些动作

病情分析：双手麻木是一种常见症状，可能由多种原因引起。针对这一症状，可以采取一些简单的动作来缓解不适。

1.甩手运动：站立，放松肩膀，轻轻地前后甩动双手。这有助于促进手部血液循环。

2.握拳和伸展：将双手握成拳头，然后尽可能地张开手指。重复此动作10到15次，有助于缓解因长时间保持同一姿势而引起的麻木。

3.手腕旋转：双手握拳，以手腕为轴心顺时针和逆时针旋转各10次。此运动可以帮助增加手腕和前臂的灵活性。

4.指尖点按：将拇指依次与其他四指的指尖相触碰，然后用轻微压力按压几秒钟。这个动作可以促进手指的活动度。

5.肩颈拉伸：坐或站直，慢慢地将头部向左侧倾斜，右手轻轻按压头顶，保持10秒钟，然后换另一侧。这样可以缓解肩颈部位的紧张，从而改善因此引起的手部麻木。

如果持续感觉麻木或伴随其他症状，建议及时就医以确定病因并进行相应治疗。在日常生活中，避免长时间保持固定体位，注意劳逸结合，对预防麻木症状有积极作用。