徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.健脾开胃:鲫鱼富含蛋白质,易被人体吸收,有助于增加食欲。白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够刺激胃肠蠕动,帮助消化。
2.增强免疫力:鲫鱼中的优质蛋白质和多种微量元素,如锌、硒等,能提高机体免疫功能。萝卜中的维生素C也具有抗氧化作用,能增强免疫力。
3.促进消化:白萝卜含有丰富的酶类物质,特别是淀粉酶,能促进食物的消化分解,减轻肠胃负担。
注意饮用时宜适量,以免过量食用引起肠胃不适。