近期出现颈椎僵硬的原因是什么

病情分析：颈椎僵硬通常是由于姿势不良、肌肉劳损或潜在疾病引起的。需要通过分析日常习惯和健康状况进行评估。

1.长时间保持同一姿势：久坐工作、低头看手机或电脑会导致颈部肌肉持续紧张，易引发僵硬现象。这种情况常见于办公人群，尤其是长时间未调整坐姿时。

2.枕头高度不合适：睡眠时枕头高度过高或过低，会导致颈椎处于非自然状态，引发颈部肌肉拉伸或压迫，加重早晨醒来后的僵硬感。

3.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等问题可能压迫神经，导致局部僵硬与疼痛。此类情况常伴随手部麻木或头晕等症状。

4.肌肉劳损或受凉：长期负重、剧烈运动或颈部受风寒侵袭，也会导致肌肉疲劳或痉挛，引发僵硬与不适。

5.精神压力：情绪紧张可能使颈部肌肉过度收缩，长时间处于应激状态后容易出现僵硬。

6.自身免疫疾病：如类风湿性关节炎或强直性脊柱炎等，可造成颈椎周围炎症反应，让活动受限并伴随持续僵硬。

若症状较轻，可以从纠正生活习惯入手，如调整坐姿、选择合适枕头、避免久坐不动。若症状持续加重，建议及时就医以明确诊断并接受治疗。