王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.米粥主要由大米煮成,富含碳水化合物,可以为身体提供充足的能量。另外,大米中所含的蛋白质和脂肪较少,不会给肠道增加负担。
2.米粥中的水分含量高,有助于补充夜间流失的体液,保持身体的良好水合作用,同时还能帮助润滑肠道,减少肠道摩擦。
3.可以根据个人口味加入少量易消化的食材,例如胡萝卜或南瓜,这些食材含有丰富的维生素和矿物质,能够增强机体营养吸收,并且不会加重肠道负担。
4.避免在粥中加入辛辣刺激性的调料,因为这些成分可能会刺激肠道,加重结肠炎的症状。
饮食需以清淡易消化为主,注意避免食用可能引发腹胀或肠道不适的食物。