杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.巴戟:具补肾助阳、强筋健骨之功效。其主要活性成分具有强壮作用,根据研究,巴戟可帮助提高免疫力,降低疲劳感,有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等症状。
2.杜仲:传统上用于补肝肾、强筋骨。研究显示,杜仲含有多种微量元素及植物化合物,可促进骨骼健康,增强抵抗力,对高血压有一定调节作用。其有助于缓解腰酸背痛、四肢乏力等症状。
3.牛大力:以益气养阴、补血活络著称,常用于身体虚弱、腰膝酸软等。现代研究表明,牛大力中的有效成分能改善血液循环,提高机体抗病能力,并具有一定的消炎作用。
使用这些中草药时需根据个体情况选择合适的剂量和方式,建议在专业人士指导下进行,避免不当使用可能导致的副作用。