吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生地与熟地:生地和熟地都是传统中药材,常用于滋阴补血。生地性寒,具有清热凉血的作用,而熟地则性微温,有补肝肾、益精血之效。孕期女性阴血相对不足,适当食用有助于滋养身体。
2.猪骨:富含胶原蛋白和钙质,可帮助补充孕期所需的营养,对胎儿骨骼发育有一定好处。
3.注意事项:生地性偏寒,体质偏寒或脾胃虚弱的孕妇应谨慎食用,以免加重症状,如腹泻或消化不良等。在制作过程中,应确保材料的清洗和煮熟,以保证安全和卫生。
孕妇在饮食上要多样化,避免单一药膳过量摄入,同时注意个人体质和医生建议。适量饮用生地熟地猪骨汤可以温补滋养,但需根据个人健康状况进行调整。